Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2692 kcal
|
Fat: 219.96g | Prot: 142.95g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: КетоРафаэлло, Простоквашино Сметана 20%, Кетосалат 2, Говяжья, Кето панкейки, КетоХалва, Зеленый Листовой Салат, Кетосалат 2, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Кето панкейки, КетоРафаэлло, Простоквашино Сметана 20%, Кетосалат 2, Говяжья, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|