Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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84.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1526 kcal
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Fat: 33.52g | Prot: 103.84g | Carbs: 180.05g.
Lunch: Bellasan Pflanzencreme, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Edeka Weizenmehl Type 405, Knoblauch, Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Maggi Klare Gemüsebrühe, Lyttos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat, Couscous. Snacks/Other: Kaufland To Go Mini Möhren, Rum und Cola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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