Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 52.05g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Soummam Yaourt Céréalo Goût Miel, Bimo Cookies. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), للوبيا لوبيا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: Ifri Ifri Mangue Orange au Lait , فريت اوملات بطاطا بالبيض. Snacks/Other: بيتي فور بتيفور, كراواصون, بيتي فور بتيفور. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|