Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 74.96g | Carbs: 63.89g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Лента Яблоко Кубанское Багряное, овсяноблин на молоке. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Лента Семена Тыквы, Зеленый Листовой Салат, белковый омлет на миндальном, Regalio Vegan Тофу Барбекю, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Шейка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Snaq Fabriq Qwikler, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Родник Кола, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|