Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 81.86g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. Lunch: 찐감자, 작심통살 닭가슴살 스리라차맛, 방울 토마토, 숙주나물. Dinner: 계란찜, 공기밥, 삼겹살. Snacks/Other: 농심 신라면, 파리바게트 치즈케이크, 키도 버터레몬 크래커 샌드위치, 크라운 크라운산도 딸기, 오리온 카스타드. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|