michelly mabel santos's Journal, 21 Nov 23

quando voltei a um mês atrás após alguns anos, não iria me pesar ,mas meu marido disse se pese pelo menos uma vez por mês, então estou aqui ,sabia q eu estava bem pesada, mas voltei e já baixei um pouco pois algumas roupas nem entravam e agora estão entrando, vamos de constância e perseverança, tentando sempre
122.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 42.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2023:
841 kcal Fat: 32.32g | Prot: 55.96g | Carbs: 77.72g.   Lunch: Charque, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Dinner: Coqueiro Patê de Atum Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Vitarella Cream Cracker Integral. more...
3115 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week


Comments 
👏🏼✨ 
21 Nov 23 by member: lJéssical

     
 

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