Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 54.41g | Carbs: 291.30g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Печенье с Арахисовым Маслом, Хурма, Сахар, Zealandia Масло Сливочное, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Lunch: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Индеаль Филе Бедра Индейки. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Миндаль, Майонез, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Самокат Хурма Королёк, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|