Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2580 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 91.65g | Carbs: 269.70g.
Breakfast: Orion Чокопай, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ситно Батон Столовый, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Яблоко, Дымов Сосиски с Сыром , Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Тимоша Чак-Чак Медовый. Dinner: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Красный Пищевик Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|