Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 131.09g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: ВкусВилл Яблочное Пюре, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Молочная Станция Кефир 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Северное Молоко Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hyper Vanilla Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|