Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 85.48g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Акконд Вафли Хуторок, Тавр Сосиски Гановерские, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|