Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2681 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 113.84g | Carbs: 326.57g.
Breakfast: Мир Сдобрино Батон Нарезной , Агро-Альянс Гречка, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Булгур, Яйцо-Пашот. Dinner: Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки, Подсолнечное Масло, Жменька Пшено, Петруха Печень Куриная. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Яблоки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|