Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
720 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 37.85g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красный Лук, Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|