Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 70.69g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Noyer Лук Жареный Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Noyer Лук Жареный Сушеный, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|