Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 90.62g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Сырные вафли. Lunch: Минскхлебпром Батон Аппетитный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Stelline, Свинина. Dinner: Банан, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|