Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 47.89g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Кофе. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Кальве Майонез Легкий, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Село Зелёное Творог 0,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|