Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 71.92g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 25%, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Капучино. Dinner: Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Простоквашино Сметана 25%, Багет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Anna_11_'s Weight History
|