Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 66.84g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: جبن مثلث جبن, ملفوف خضر, زيت زيتون ملعقة, {B.M} حساء عدس, Oeuf Entier Oeuf. Lunch: بصل بصل, فلفل فلفل أخضر حلو, الجزر جزر نيء, ارز الوسام ارز بسمتي, زيتون اخضر, زيت زيتون ملعقة, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: موز موز. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|