Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 58.33g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Рахат Конфета Рахат и Достык, Hame Паштет из Мяса Птицы, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Макароны Жареные. Lunch: Кофе, Рис Вареный, Мясо с Овощами, Апельсиновый Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Рахат Конфета Рахат и Достык, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пончики Покрытые Шоколадом, Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|