Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 173.12g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Клубника, Абрикос, Малина, Голубика, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Arla Protein Hazelnut Latte, President Cottage Cheese 0.2%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Кокосовая Вода, Протеин. Dinner: Арбуз, Лимонный Сок, Цукини, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Лосось. Snacks/Other: Голубика, Dymatize Iso 100, Kolios Hercules Greek Yogurt High Protein, Сливы, Ensure Max Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|