Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 87.68g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Mokate Сухие Сливки, Вигода Сир Кисломолочний Нежирний, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Молокія Кефир 1%, Сыр, Яйцо. Lunch: Батон, Куриные Котлеты, Печеночный Торт, Картофель, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Молокія Масло 72,5%, Брокколи, Сыр. Dinner: Блины на Молоке, Варенье, Roshen Конфета Коровка, Своя Линия Drops Cocos, Молокія Кефир 1%, Выгода Творог Нежирный. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Слойка с Мясом, Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|