Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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694 kcal
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Fat: 4.28g | Prot: 50.54g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Qualitá Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Lunch: Batata Doce Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Inglesa Assada, Alface, Seara Peito de Frango Desfiado, Beterraba Cozida. Dinner: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Melão, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Halls Halls XS, Mentos Chiclete sem Açúcar, Prenda Chá Preto, Maçãs Fuji. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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