Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 38.50g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Good Food Фундук Сушеный, Кедровые Орехи, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки. Snacks/Other: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|