|
Yes, det genomsnittliga på en vecka går neråt. 🙂 Inget att bry sig om att det går upp och ner från dag till dag. Jag kommer att fortsätta att räkna ut det genomsnittliga. 🙂 Det passar mig.
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 66.54g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Varm Chokladmjölk, Banan, Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost. Lunch: ICA Potatisgratäng, Scan Bratwurst. Dinner: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. Snacks/Other: Malaco Tomteskum. more...
|
|
3629 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|