Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 100.16g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Печеное Яблоко, Данон Актибио, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%. Lunch: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Здоровый Продукт Льняная Каша, Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|