Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 52.17g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Слайсы , Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Все в Дом Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Молодой Горошек, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|