Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
128 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 98.59g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Мёд , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай, Кабачки Тушеные, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Омлет или Яичница. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|