Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 100.58g | Carbs: 241.45g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Цех 85 Макаронс Шоколад, Цех 85 Макаронс Малина , Цех 85 Макаронс Черника. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|