Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2472 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 93.87g | Carbs: 305.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|