Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 79.32g | Carbs: 246.52g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Британские Пекарни Багет, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Hortex Облепиховый Чай с Красной Смородиной и Имбирём. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Оливки с Лимоном, Сливочное Масло, Эконива Сыр Гауда, AIDA Conchiglie Ракушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|