Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 80.13g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Balade Chocopasta Puur, Danone Hipro Vanille, AH L&P Desem Pompoenbrood, Nescafé Cappuccino Decaf. Lunch: Geen Merk Chili Sin Carne met Linzen , Nescafé LATTE, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Geen Merk Risone. Dinner: Bellarom Cappuccino Classic, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt), Geen Merk Gegratineerde Tortellini met Pompoensaus. Snacks/Other: Isey Skyr Lemon Cheesecake, Ikea KAFFEREP Haverkoekjes met Chocolade, Grenade Oreo, Alisa's Cookies Rosette Chocolade, Bellarom Cappuccino Classic, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Rozijnen Mix (Melk,Wit,Puur), LU Lulu ABC-Koekjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Pinda’S Omhuld met 25% Melkchocolade, 12% Witte Chocolade en 12% Pure Chocolade. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|