Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2023:
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2538 kcal
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Fat: 87.65g | Prot: 168.66g | Carbs: 267.41g.
Breakfast: Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Lunch: Parmigiana di Melanzane, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Torta di Mele. Snacks/Other: Torta di Mele, Selex Caffè Istantaneo, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Torta di Mele, Mela, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Mela, Selex Caffè Istantaneo, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Crispo Confetti Ciocopassion, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. more...
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steady weight
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