Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 68.41g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Elma, Cebel Göçmen Bez Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Lifalif Granola, Süt. Dinner: Fındık, İçli Köfte, Efsane Baldo Pirinç, Kıymalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|