Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 95.88g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Самокат Пельмени Симбирские. Dinner: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Global Village Оливки с Лимоном, Помидоры Черри, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Other: Ferrero Nutella. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|