Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 130.36g | Prot: 98.79g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, ВкусВилл Таралли С Луком. Lunch: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе Холодного Копчения со Специями «по-Датски», ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Dinner: Киндер Шоколад, Global Village Грузди Соленые, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль в Фисташковом Шоколаде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|