Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 89.44g | Carbs: 311.79g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Теремок Грибной Суп с Чипами, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Таралли С Луком, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, ВкусВилл Сушки Мини с Солодом. Snacks/Other: Snickers Сникерс Супер, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|