Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 98.20g | Carbs: 163.82g.
Lunch: Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый, Манго, Макдоналдс Мёд , Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Киндер Кантри, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Восход Багетта Парижская, Рис Отварной, Минтай в Сметане, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamrakurs's Weight History
|