Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 75.75g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж на Арахисе, Несквик Какао Меньше Сахара, Межениновская Птицефабрика Колбаски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Грильяж Микс, Коммунарка Грильяж Микс, Сметана 15%, Седьмой континент Хурма, Провит Фасоль Спаржевая , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Горбуша. Dinner: Горбуша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha1684's Weight History
|