|
75кг
Ог - 98
От - 78
Об - 108
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 92.95g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Невская Сушка Сушки Маковые, Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Рис Вареный. Snacks/Other: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Яблоко. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|