Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 75.37g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ударница Мармеландия Дольки, Кофе с Молоком, Принцесса Ява Чай Каркаде, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Вино Сухое, Слобода Майонез, Говядина Тушеная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|