Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
124 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 83.93g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), FIT-Rx Коллаген. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Картошка Печеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|