Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 69.10g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Чай Чёрный, Бульон из Индейки, Тефтели с Рисом. Dinner: Tess Чай Чёрный, Красная Цена Пряники, Хлеб Черный, Суп Грибной. Snacks/Other: Авида Сливки 10%, Кофе, Тыква, Стародворье Сосиски "Сочинки", Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1731's Weight History
|