Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 133.23g | Carbs: 233.35g.
Breakfast: с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Мандарины, Панкейки, Верный Донат с Шоколадной Глазурью, KDV Нота Бум, Solgar Омега-3. Dinner: Панкейки, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|