Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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998 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 77.12g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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joicesil's Weight History
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