Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 53.76g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Яблоко, Листья Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры Черри, Сметана . Dinner: Подворье Сыр Российский Император, Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки, Сметана, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Фрутоняня Кашка Молочная 5 Злаков с Лесными Ягодами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|