Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 60.11g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Крутой Окер Семечки Классические, Чим Чим Соус Чили с Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Оладьи, Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyashka1961's Weight History
|