Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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82.8 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1198 kcal
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Fat: 26.23g | Prot: 84.61g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Melão, Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Panela, Abóbora, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Mangas, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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davila sousa 96's Weight History
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