|
14 дней
|
97 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 71.82g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Реж Хлеб Булка Венская с Яблочным Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Кухня Йогурт Спорт, Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Сыробогатов Плавленый Сыр, Окское Яичный Белок, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Избенка Сырники Творожные 5%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Гурманика Капучино Карамель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка-Плюшка's Weight History
|