Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 139.76g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Крыло Индейки Запечённое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мандарины, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|