Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 76.99g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Мандарины, Sveza Сыр Творожный для Салата. Dinner: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|