Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 69.75g | Carbs: 225.21g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Nescafe 3 в 1 Strong. Lunch: Delicados Начос BBQ, Добрые Съести Беляш с Мясом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|